季節の変わり目注意
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こんにちは。
イーステップ訪問マッサージの延與（えんよ）です。
最近急に寒くなってきましたね、冬が近づいてきた感じがします
私の患者さんの中にも寒さの影響か何人か体調を崩される方がいらっしゃいます
季節の変わり目は元々持っていた症状が悪化したり、今まで気にしてなかった箇所が急に痛みが発生したり違和感を
感じた
様々な症状が発生し、日々の生活においてあまり宜しくない変化を与えてしまう事が多いです。
一番大事なことは体を冷やさない、無理をしない、疲れたらきっちり休む
当たり前のことですが様々な要因が重なってできない状態になってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そういった場合はまずいきなり全てをいい方向に変えようとしないで少しずつ自分のペースで変えていけばいいと思います
私もこういった仕事をしていく中で患者さんから色々とそういった事に関して相談されたりしますので
皆様も友人や担当医など周りに相談できる方がいらっしゃいましたら相談することもおすすめします
それでは皆様お体に気を付けて
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