最近の出来事
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こんにちは。
イーステップ訪問マッサージの延與です
最近ご実家に帰られていた患者さんが帰られまして、
庭の雑草取りをしたせいで足が張ってしまい夜間に足がつってしまうという状態になっていました
状態を確認してから下肢の脹脛周りの緊張が見られたのでそちらの筋緊張の緩和と、
普段からやっていると仰っていたストレッチの確認を行いました。
結果としては症状は緩和され夜間の脹脛がつる現象は起こらなくなりました、
つってしまった原因としては普段行わない運動、
行動を長時間行った為下肢の筋肉が疲れてしまい上記のような状態になったと考えられます。
ストレッチのフォームもやや崩れていた為そちらも現在別の業者の方が運動療法を行っていますので
そちらの方に一度確認を取って貰い修正した方がいいかもしれませんと進言いたしました。
普段から家の周りを歩いたり、毎日体操、ストレッチを行ったりとかなり健康に気を使っている方でしたので
今回の一件は少し驚きました。
庭の手入れをしたいと思う方もいらっしゃるかもしれませんが
ご自身の体の事を考えながらペース配分を考えて作業を行うことを強く推奨します。
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